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  °ü¸®ÀÚ(2005-05-29 19:39:54, Hit : 7586, Vote : 636
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¸Ô°Å¸®·Î Ç÷°ü °Ç°­À» À¯ÁöÇϰųª µÇã´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ±×·¡ÇÈ Å©°Ô º¸±â ¡ßÇ÷°üÀ» ¿ô°Ô ÇÏ´Â ³ìÂ÷.Äá.µî Ǫ¸¥ »ý¼±=EPA(ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀÇ ÀÏÁ¾)°¡ ¸¹ÀÌ µç ¿¬¾î.Á¤¾î¸®.ÂüÄ¡ µî µî Ǫ¸¥ »ý¼±Àº Ç÷°ü °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù.

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À̸¦ ±Ù°Å·Î ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ´Â Ç÷°ü °Ç°­À» À§ÇØ ÄáÀ» ÇÏ·ç 60g(6 Å« ¼ù°¥) ÀÌ»ó ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÀåÇÑ´Ù.  ¸¶´Ã.¾çÆÄµµ Ç÷°üÀ» ¿ô°Ô ÇÏ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.
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¡ß³Ê¹« °úÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÇ´Â °úÀÏ.Æ÷µµÁÖ=ÆòÃ̼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú°æÈñ ±³¼ö´Â "ä¼Ò´Â ¾ç²¯ ¸Ô¾îµµ ¹«¹æÇϳª °úÀÏÀº Áñ°Ü ¸ÔµÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â »ï°¥ °Í"ÁÖ¹®ÇÑ´Ù.

°úÀÏÀº ä¼Òº¸´Ù ¿­·®ÀÌ ³ô°í, Ç÷¾×À» ²öÀûÀÌ°Ô ÇÏ´Â ´çÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®. Çã±âÁú ¶§ °£½ÄÀ¸·Î ¹ä.¶±À» ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â °úÀÏÀÌ ³´Áö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ »ç°ú´Â 1°³(Áß°£ Å©±â), ±ÖÀº 2~3°³, ¹Ù³ª³ª´Â 1°³¸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
¹æ¿ïÅ丶Åä´Â 30°³¸¦ ¸Ô¾î¾ß ¹Ù³ª³ª 1°³ÀÇ ¿­·®°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.

ÀûÆ÷µµÁÖ´Â 'ÇÁ·»Ä¡ ÆÐ·¯µ¶½º'(Æ÷µµÁÖ¸¦ Áñ±â´Â ÇÁ¶û½ºÀÎÀº ¹Ì±¹ µî ´Ù¸¥ ¼­±¸Àο¡ ºñÇØ Ç÷°ü Áúȯ »ç¸Á·üÀÌ ³·´Ù)ÀÇ ÁÖ¿ªÀÌÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã ¼úÀ̹ǷΠ°úÀ½Àº °ï¶õÇÏ´Ù.
ÇÏ·ç 300§¢ ÀÌ»ó Àå±â°£ ¸¶½Ã¸é Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀºÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á µ¿¸Æ °æÈ­.°íÇ÷¾Ð.ºñ¸¸.¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ßÇ÷°üÀ» ¿ï»ó Áþ°Ô ÇÏ´Â µ¿¹°¼º Áö¹æ=º¸Åë ¿Âµµ¿¡¼­ µüµüÇÏ°Ô ±»´Â Æ÷È­ Áö¹æÀº ÇØ·Ó´Ù.
¼è°í±â.µÅÁö°í±â.´ß°í±â.¹öÅÍ µî µ¿¹°¿¡¼­ ³ª¿Â Áö¹æ(»ý¼± ±â¸§¸¸ ¿¹¿Ü)ÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­ Áö¹æÀ» ¶¼¾î³»°Å³ª ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô°í, ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å´Ù.
½Ä¹°¼º Áö¹æÀ̶ó°í ÇØ¼­ ¹«Á¶°Ç ¾È½ÉÇØ¼± ¾È µÈ´Ù.

ÀϺΠ°úÀÚ.¶ó¸é.ÃÊÄݸ´.Ä¿ÇÇ ¸ÞÀÌÆ® µî¿¡ µç ÆÊÀ¯.ÄÚÄÚ³ÓÀ¯´Â ½Ä¹°¼ºÀÌÁö¸¸ Æ÷È­ Áö¹æ ºñÀ²ÀÌ µÅÁö°í±â(50%)¿Í ºñ½ÁÇϰųª(ÆÊÀ¯) ¿ÀÈ÷·Á ³ô´Ù(ÄÚÄÚ³ÓÀ¯ 80%). ¸¶°¡¸°°ú ¼îÆ®´×(Á¦°ú Á¦»§¿ë)ÀÇ °æ¿ì Á¦Á¶°úÁ¤ Áß µ¿¸Æ °æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Æ®·£½º Áö¹æÀÌ »ý±ä´Ù.

¼­¿ï »ïÀ°ÀǸí´ë ½Äǰ°úÇаú ÃÖ¼º¼÷ ±³¼ö´Â "Ç÷°ü °Ç°­À» À§ÇØ ±â¸§¿¡ Æ¢±â´Â Á¶¸®¹ýÀº ÇÇÇϰí Âî°Å³ª »î¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì Àç·áÀÇ Å©±â¸¦ Å©°Ô ÇØ ±â¸§ÀÌ ´ú Èí¼öµÇ°Ô Çϰí, ±â¸§À» Àß »« µÚ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í µ¿¹°ÀÇ °£.ÄáÆÏ µî ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½Äǰµµ °¡±ÞÀû Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ »óÃ¥. À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®À» 20% ÁÙÀ̸é Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ±× Àý¹ÝÀÎ 10%Âë °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.


***Ç÷°ü Áúȯ ȯÀÚÀÇ ½Ä»ç ¿øÄ¢ ¢º ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù ¢º Àú¿°½ÄÀ» ÇÑ´Ù ¢º ½Å¼±ÇÑ °úÀÏÀ» Áñ±âµÇ ´çºÐ.¿­·®ÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù ¢º ä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ, °¡±ÞÀû »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù ¢º ±â¸§¿¡ Æ¢±â°Å³ª ºº´Â Á¶¸®¹ýÀº ÇÇÇϰí Âî°Å³ª »î¾Æ ¸Ô´Â´Ù ¢º µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ÇÇÇÏ°í ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù ¢º ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ý¼±°ú »ý¼± ±â¸§À» Áñ±ä´Ù ¢º ¼³ÅÁ.»çÅÁ µî ´Ü¼ø ´çÀº °¡±ÞÀû Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù ÀÚ·á : ÆòÃÌ ÇѸ²´ë ¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ***Ç÷°ü °Ç°­»óŸ¦ ³ªÅ¸³»´Â üũ Æ÷ÀÎÆ® ¡à Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´Ù ¡à Ç÷´çÄ¡°¡ ³ô´Ù ¡à ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ.Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº °íÁöÇ÷ÁõÀÌ´Ù ¡à ºñ¸¸ ¶Ç´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÇÆÐ °æÇèÀÌ ¸¹´Ù ¡à ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î´Ù ¡à ÁÖ 4ȸ ÀÌ»ó ¼úÀ» ¸¶½Å´Ù ¡à ±ÞÇϰÔ, ¸ô¾Æ¼­ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¹ã´Ê°Ô ¸Ô´Â´Ù ¡à ¿Ü½Ä, ÆíÀÇÁ¡ÀÇ µµ½Ã¶ô, ¾ß½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù ¡à ¼ú ¸¶½Å µÚ ¶ó¸éÀ̳ª ¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù ¡à »ý¼±º¸´Ù ºÒ°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù ¡à °è´Üº¸´Ù ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ.¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅ͸¦ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù ¡à ¶ß°Å¿î ¸ñ¿å¹°¿¡ ¸öÀ» ´ã°¬´Ù°¡ ¹Ù·Î ³ª¿Â´Ù ¡à ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ¼ö¸é ºÎÁ·. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ °íÅ뽺·´´Ù ¡à °È´Â °ÍÀ» ½È¾îÇϰí, °È´Â ÀÏÀÌ Àû´Ù ¡à ÇǰïÇØµµ ½¬Áö ¸øÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù, ÈÞÀÏ¿¡ Ãâ±ÙÇÏ´Â Àϵµ ¸¹´Ù ÆÇÁ¤¹ý ¢º üũÇÒ °Ô ¾øÀ½ = °Ç°­Çϰí ź·ÂÀÖ´Â Ç÷°ü ¢º 1~4°³ = Çæ¾î ÀÖ´Â Ç÷°ü, Ç÷°üÀÌ ´Ù¼Ò ÇǰïÇÑ »óÅ ¢º 5~7°³ = °ÆÁ¤½º·¯¿î Ç÷°ü, µ¿¸Æ °æÈ­°¡ ÁøÇàµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ¢º 8°³ ÀÌ»ó = ³Ê´ú³Ê´úÇÑ Ç÷°ü, ³úÁ¹Áß.½É±Ù°æ»öÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù ÀÚ·á : Ç÷°üÀ» ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Ç°­À½½Ä 37°¡Áö' (µ¿µµ¿ø)  




À̵¿±Ù (2006-01-29 22:43:40)  
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